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En el ámbito de los deportes de resistencia, mantener un equilibrio adecuado de electrolitos es esencial para el rendimiento óptimo y la prevención de calambres y fatiga. Los electrolitos, como el sodio, potasio y magnesio,...

En el mundo de los deportes de resistencia, la nutrición juega un papel crucial que va más allá de simplemente alimentar el cuerpo. Ya sea que practiques running, trail running, ciclismo, triatlón, alpinismo, trekking u otros...